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▲肉体改造の成功の方法は“マインド”にアリの先頭へ

加圧トレーニングによって成長ホルモンが300倍?

 加圧トレーニングは肉体改造の方法として、代表的です。

なぜなら、その効果が半端じゃないからです。当ブログ「肉体改造の方法はココから!」では何度も紹介してきました。

文字通り圧力を加えた状態でするトレーニングのことでしたね。

加圧トレーニング用のシャツとズボンを着て腕の付け根と脚の付け根に圧力をかけて血流を制限します。

この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングで大きな効果が得られる、ということでした。

それが文字通り肉体改造において破壊的な効果をもたらすということなんですね。

で、私も何を隠そう加圧トレーニング用パンツを持っているのですwwwwwwwww

1万何千円かしました。学生にはきつい値段だったなあ・・・・・。


しかも、後で「市販の加圧トレーニング用シャツやパンツは効果はない」とjか知り合いにいわれる始末wwwwwちくしょうwwwwwww


効果アルと思ってやるしかないじゃないですか(笑)


この加圧トレーニングですが、どうやら筋肉の補修役、つまり筋トレの必要不可欠な存在「成長ホルモン」を通常よりもかなり多くの量を分泌できるようです。


どのくらい多く放出するのだろうと、小さな疑問を持ってしまった私は調べてしまいました。



調べてみたら、


通常筋トレの成長ホルモン放出量より100〜300倍放出するそうですwwwwwwwww




普通の筋トレやる気なくすwwwwwwwwwww普段やってるのがアホらしいwwwwwwwww



しかし、どんなものでもメリット・デメリットがありますから加圧トレーニングのデメリットでも次は調べてみないといけませんね。



とにかく、今日の時点では加圧トレーニング、オススメです。
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▲肉体改造の成功の方法は“マインド”にアリの先頭へ

福岡県内の加圧トレーニングができるジム

 加圧トレーニングというものが段々と認識されているとは言っても、まだまだ「じゃあ、どこでできるの?」という声を聞きます。

ということで私の地元・福岡に今回は焦点を当てて調べてみました。私は4年前くらいから加圧トレーニングの存在を知っていましたが、当時は「福岡  加圧トレーニング」という複合キーワードで検索しても全然ヒットしなかったのに、今は結構な数がヒットしますね。時代の流れを感じるというものです・・・。


.殴奪肇ぅ麒_

女性専用の加圧トレーニングジムだそうです。珍しいですね・・・。
場所は 中央区春吉にある春野ビルの5Fだそうです。

コースは「フィジカルビューティーコース」というものが一つあるだけです。入会費に21,000円かかり、月会費は10,500円だそうです。週一回の曜日登録制だそうです。
無料体験会もやっているそうなので興味ある方で女性の方は一度いってみるのもいいかもしれません。


SATAスポーツクラブ

ここは1997年というメディアに注目される前から加圧トレーニングに取り組んでいたそうです。老舗ですね。

加圧トレーニング料金は以下の通り。

一般 : 1部位 5,000円/1回 ・ 2部位 7,000円/1回

学生 : 1部位 3,000円/1回 ・ 2部位 5,000円/1回

体験コース : お1人様1回限り ・ 1,000円/15分程度


部位の数で分けるとは・・・。これはある程度鍛えたい部位が決まっている人などにとっては無駄な料金がかからなくてよさそうですね。


リハビリ対策としての加圧トレーニングもやっているようで、まさに加圧トレーニングがもつ色々な可能性をふんだんに活用しているジムと言えますね。


二店舗しか紹介しませんでしたが、まだまだあなたの地元にもジムがあるかもしれませんのでぜひ探してみてくださいね。


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