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▲肉体改造の成功の方法は“マインド”にアリの先頭へ

肉体改造を阻むのは・・・・お前だ!“飲み会”!!!!!

 肉体改造の成功の方法は最先端の、効率的な筋トレメニューを探すことじゃない!

メニューなんて原始的でも構わない!腕立て伏せでも全然最高!!


大切なのは、

どんなことをしてでも肉体改造をしようとする強い意思、マインドが重要なのだー!!



こんちは〜。


最近の社会人として今私が行える最大の肉体改造方法、



ヘルシアを毎日飲みつつ、食事量(=カロリー量)を減らしていく法



に亀裂が入り始めました。




なぜなら




飲み会が増えてきたのです。



そこで今までの節制の反動が・・・・・・






これがリバウンドかwwwwwwwwwwwwww





いや〜中途採用の方が来たのと、繁忙期(ウチは9月〜11月と4〜5月)を迎えたのとで、皆さんストレスが溜まっているんでしょうね・・・。



「飲みにいこーか」




となるわけです。歓迎会と称してwwwwwwwww



でも、それが私も楽しいし、久しぶりの肉と来たらウマいのなんの・・・・♪


それで連続して飲み会に参加し、鬼のように食っていたら、腹の上のポニョが酷いことに・・・・。



“信頼というものは苦労して長い年月をかけてやっと築きあげられる。


だが、それが崩れるのは一瞬。”



という言葉がありますが、肉体改造も同じこと。



“体脂肪というものは苦労して長い年月をかけてやっと絞られる。

だが、増幅するのは一瞬”




ただ、飲み会を断るのは新入社員のすることではない。


そう。「飲み会がある」というのは前提条件にして考えるべき。


それにウダウダ文句を言っては何も前に進まない。(実際、飲み会は楽しいし)


だから、自分ではどうしようもないもの(環境など)を変えようと考えるのではなく、

自分の置かれた環境を認識した上でその上で自分がどう行動するかを



考えないといけませんね!



さ〜て、






どうしよう・・・・。



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▲肉体改造の成功の方法は“マインド”にアリの先頭へ

筋トレと黒柳徹子の若さのヒケツ

 筋トレと黒柳徹子のあのエネルギー溢れる姿には深い関係があるようです。

黒柳 徹子(くろやなぎ てつこ、1933年8月9日 - )は、日本の女優、司会者、タレント、エッセイスト、ユニセフ親善大使、平和運動家である。血液型はA型。愛称は「トットちゃん」、「チャック」。

日本のテレビ放送開始以来50年以上にわたり第一線で活躍してきた、日本テレビ史を代表するタレントの1人である。

30年以上続く日本初のトーク番組『徹子の部屋』の司会や、累計750万部を誇る戦後最大のベストセラー『窓ぎわのトットちゃん』の著者として知られる(wikipedia)

もうとにかく黒柳徹子といえばバイタリティー溢れる人!!ってイメージがあるんですが、上の経歴を見ても分かるとおり、本当にバイタリティー溢れる人のようです。

その黒柳徹子さんですが、毎日スクワット50回を欠かさずやっており、5階までだったら階段を使って上ることに決めているそうです。

それが私の若さを保つヒケツだといっていました。

若いと感じるかどうかは視聴者個人の感覚に任せるとして。

この黒柳徹子さんの筋トレについての話は先日、島田紳助が司会を務める「一分間の深イイ話」で出てきたんですね。

この筋トレメニューを毎日こなしなさいと、大御所・黒柳徹子に言い放ったのは


かのジャイアント馬場氏だったそうです。


生前「徹子の部屋」に出演したときに若さを保ちたいならこのメニューをずっと続けなさいといったそうです。

徹子に対してそのようなことをいえるのもすごいですが、

それを言われて忠実に継続してきた徹子にもおどろきです。

自分を常に高めようという意識が若さのヒケツなのかもしれませんね♪


女性のみなさんも筋トレははずせないですね!!
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