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▲肉体改造の成功の方法は“マインド”にアリの先頭へ

ボクシング始めました(冷やし中華風

肉体改造の成功の方法は“マインド”にアリ!

最近ボクシングを始めてみました。

肉体改造という言葉でも関連しやすいボクシング。

もっぱら最近の私はといえば、バルクアップではなく、体重ダウンの肉体改造に勤しんでいます。

そう。ボクシングといえば、あの細い体。俊敏な動き。切れないスタミナ。

普通のビジネスマンとしては肉体改造するならああいう体がいいですよね〜。
バルクアップは社会人にとっては不要です。はっきり言ってwwwwww

スーツ着てるとデブとがたいがいいの区別がつかず、デブっぽく見られます。
まあいま実際デブだから体重ダウンの肉体改造に勤しんでいるんですけどね・・・。

まあ久しぶりの運動だったからとはいえ、ボクシングは肉体改造の方法としてはキツイ部類ですね!

汗がしたたりおちまくり。つーかドバドバ出ました。豚かwwwwwwwwwwwww

ちなみに豚の体脂肪率って人間より低く、10数%らしいですよ・・・。俺、負けてんじゃん・・・。

あんなんやってたらそりゃ体しぼれますね。今から自分の肉体改造の成功した姿を想像すると・・・むふふ・・・。

皆さんもやってみては?


あとはうちのジムはスパーリングなしのビジネスマンにやさしいジムです。
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▲肉体改造の成功の方法は“マインド”にアリの先頭へ

パンチ力アップのトレーニングをリサイクル用品で!!!

 パンチ力アップと言えば、肉体改造をしたい方が気になってしょうがないキーワードではないでしょうか?

それとも私だけですかねwwwwww

なんかわからないんですが、パンチ力アップというキーワードは私の中に響くんですよね。

第一筋トレをやってる人の中には「強くなりたい」という目標を掲げている人も少なくないはずです。

むしろ「喧嘩に強くなりてえ!!!」とか「幕ノ内一歩みたいなパンチがほしい!!」とか「べジータみたいな戦闘用の肉体がほしい!」とか思ったりしてる人の方が多いのではないでしょうかwwwwwww


まあそんな中、今回はパンチ力強化のためのトレーニングをある道具を使って紹介したいと思います。


もちろん、自宅で一人でできる、お手軽なトレーニングです。しかもなんとなく楽しいです♪


早く紹介しろって感じですよねwwwwwwwサーセンwwwwwwww


ところでみなさんは高校時代に体育で「武道選択」ってしませんでしたか?もしかしたら私の地元福岡だけかもしれませんが、高校の体育では一般の体育カリキュラムに加えて、柔道か剣道を選択して心身を練磨するというカリキュラムがあったんですよ。

それで私は剣道を選択してシコシコやってたわけなんですが、高校を終えると剣道部でもない私はポンと竹刀を物置に仕舞ってしまってしまいました。


同じように高校で剣道を選択した、もしくは何らかの理由で家に竹刀があるという方はリサイクルもかねてトレーニングしてみませんか?


そう。今回は竹刀を使ったパンチ力トレーニングです!!!


・・・といっても方法は至って簡単。ただ振るだけです(爆)


暇があったら剣道部用の練習を取り入れてみてもいいかもしれません。


私は以前極真空手の道場に通っていたのですが、そこで師範に教えてもらったパンチ力アップトレーニングです。


なんでも、「正拳突き」と「竹刀を振る動作」とで使う筋肉の部位と使い方が同様のものであるようです。

よって、竹刀を振ることはパンチ力アップにもつながるそうですwwwwww


さらに竹刀が結構な重りとなりますので、正拳突きを黙々とやるのと同等かそれ以上の効果を発揮するでしょう。


ぜひ自宅に眠っている竹刀を使ってみては?
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