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▲肉体改造の成功の方法は“マインド”にアリの先頭へ

肉体改造が「習慣」になれば勝ち!!

肉体改造の成功の方法は効率的なメニューを捜し求めることじゃない!

肉体改造がしたい!

いや、なるのだ!


俺が生まれ変われるのは必然なのだ!


という強きマインドがあればいい!



今夜もお疲れ様です。


管理人です。


ニコニコ動画で「ハロープラネット」という素人が作った動画に感動していた管理人です。



いや、歌詞もリズムもいい!(`∀´)


ちょっと切なくなるけどね……。

一度ご覧あれ!!



ニコニコ動画を見るのがいつの間にか習慣になってるんですね〜いや、恐い恐いwwwwwww


私の人生の恩師がよく


「習慣の力は恐ろしいほど強い。

よい習慣をつければ、全ての物事がよい方向に向かう。

逆に悪い習慣をつければ、全ての物事が最悪の状態に向かっていく。


だから、人生で成功を納めたいと思ったら、よい習慣をつけることから始めなさい」



と言っていました。





会社に行く前に一時間勉強することが習慣になっている人は、毎日毎日知識と智恵が増えていくでしょう。



嫌なことがあったら、すぐ飲み屋に行く習慣が付いてる人は、毎日毎日お金と体力が減るばかりでしょう。



極端過ぎる例ですが、この例は習慣の恐ろしさを物語っていると思います。


ほんのちょっとの習慣が後で物凄い差を生むことになる。


肉体改造でも一緒で習慣をつけることから始めればいいのです!!

最初から「毎日一時間は筋トレしよう!」なんて思わなくていいんです。


「エレベーターを止めて階段にした」

とかでもいいんです。


筋トレや肉体改造を量はどうでもいいので、とにかく絶やさないこと。

そして習慣にすること。


そしたらいつの間にか肉体改造は成功してますよ♪
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▲肉体改造の成功の方法は“マインド”にアリの先頭へ

肉体改造はなぜ楽しいか?

 肉体改造や筋トレにハマる人って多くないですか?


実際に筋トレをしている人に聞いてみると、「大好き」「やめられない」という言葉をよく聞きます。

他のスポーツでは「いい運動のために」という理由でそこまで張り詰めて、がむしゃらにやる人はいないのですが、筋トレは別です。特に肉体改造と呼ばれるまでの筋トレをやる人間は違います。


なぜそこまで筋トレというものは人を魅了するのでしょうか。

というか、「いい運動になるから」という理由で筋トレをする人は私は見たことありません。

みなそれぞれ激しい情熱を持っています。普段からアツイです(笑)


その原因として、私は筋トレは人間のある大きな欲求を満たすからだと思います。

その大きな欲求とは


人に認められたいという欲求、俗に言う承認欲求を満たすからでしょう。

誰しも人より優秀であると認められたいでしょう。

しかし、この世の中結果を出さなければ認められません。そして、この世で言う結果とは数字で表されるものであることが多いです。営業成績、試験の成績などなど・・・・。


そんな中、最も如実に数字で示され、かつ誰もが数値を引き伸ばし続けることができるのが筋トレなのです。

私も最初は45kgしかベンチプレスを上げられなかったのに、最後は103kgまで行けたのです。


凡人でも非凡人の領域に達することができるのです。しかも人間関係などの他人を介した仕事ではないので、非常に簡単です(笑)

それでいて、身体はみるみる変わり、力があると色々なところで頼りにされます。

「ベンチプレス103kgいったよ」というと、「うお〜!すげ〜!!」と言われます。

この瞬間が好きという方は少なからずいるでしょう。私もそうです。まだまだ子供ですね、私も(笑)


自分にどんな能力があるかということを数字で示すことができるようになると自信が出てきます。

自信と筋肉がついてくると、心もどっしりしてきます。ちょっとやそっとじゃ揺れません。


だから、筋トレをしている人を見るとどこか自信ありげで輝いている人間が多いです。

そういう人間になりたいならやはり手早いのは筋トレ!!
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